Calculadora de paro 2026 · España
¿Cuánto paro vas a cobrar?
Con tu sueldo y el tiempo que has trabajado te decimos cuánto cobrarás al mes, durante cuántos meses y hasta qué día tienes para pedirlo. Con las cuantías de 2026 del SEPE.
- Gratis
- La cifra sin registrarte
- Cada número con su fuente
El máximo de 2026
1.575 €
Es lo máximo que se cobra de paro al mes en 2026, con dos hijos o más a cargo. Sin hijos, el máximo es 1.225 € y el mínimo, 560 €. Por eso dos sueldos muy distintos pueden acabar cobrando lo mismo.
Fuente: SEPE · Cuantías anuales 2026 (IPREM, mínimos, máximos y cotización).
Cómo se calcula
Cuatro cuentas, las mismas que hace el SEPE
La calculadora aplica la Ley General de la Seguridad Social y las cuantías publicadas para 2026.
Tu base reguladora
Es la media de lo que has cotizado en los últimos 180 días, sin horas extra. Para la mayoría es su sueldo bruto anual dividido entre 12.
El porcentaje de cada tramo
Los primeros 180 días cobras el 70 % de esa base y, desde el día 181, el 60 %.
El mínimo y el máximo
Lo que salga se sube al mínimo o se baja al máximo de 2026, que dependen de tus hijos a cargo y de tu jornada.
Lo que dura
Depende de lo cotizado en los últimos 6 años que no hayas usado en otro paro: de 4 meses con 12 cotizados a 24 meses con 6 años.
Fuentes: SEPE · Prestación contributiva: duración y cuantía · BOE · Ley General de la Seguridad Social, artículos 269 y 270.
Cuánto dura
Según lo que has cotizado
| Cotizado en 6 años | Paro |
|---|---|
| De 12 a 17 meses | 4 meses |
| De 18 a 23 meses | 6 meses |
| De 24 a 29 meses | 8 meses |
| De 30 a 35 meses | 10 meses |
| De 36 a 41 meses | 12 meses |
| De 42 a 47 meses | 14 meses |
| De 48 a 53 meses | 16 meses |
| De 54 a 59 meses | 18 meses |
| De 60 a 65 meses | 20 meses |
| De 66 a 71 meses | 22 meses |
| 72 meses (6 años) | 24 meses |
Fuente: SEPE · Tabla de duración de la prestación contributiva.
Mínimo y máximo
Al mes, a jornada completa
| Situación | Mínimo | Máximo |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo a cargo | 749 € | 1.400 € |
| 2 hijos o más | 749 € | 1.575 € |
Con jornada parcial, el mínimo y el máximo bajan en la misma proporción. Fuente: SEPE · Cuantías anuales 2026 (IPREM, mínimos, máximos y cotización).
Después del cálculo
Tres plazos que no conviene dejar pasar
El dinero del paro se pierde por los plazos más que por las cuentas.
Pídelo en 15 días hábiles
Cuentan desde el día siguiente al último trabajado. Si llegas tarde no lo pierdes, pero pierdes los días de retraso.
Revisa el finiquito antes de firmar
Puedes firmarlo «no conforme» y reclamar después. Lleva las vacaciones sin disfrutar y la parte de las pagas extra.
Si te han despedido, mira el plazo
Tienes 20 días hábiles para reclamar el despido. Pasado ese plazo, aunque tengas razón, ya no se puede.
Fuentes: SEPE · BOE · Ley 36/2011 reguladora de la jurisdicción social, artículo 103 (20 días hábiles para reclamar).
Preguntas
Lo que más se pregunta del paro
¿Es exacta la cifra?
Es una estimación con las reglas y las cuantías de 2026 del SEPE. La cifra exacta sale de tus bases de cotización reales de los últimos 180 días, que el SEPE ve en tu certificado de empresa. Si tuviste horas extra, bajas o cambios de sueldo, puede variar.
¿Qué cuenta como «meses trabajados»?
Los meses cotizados por desempleo en los últimos 6 años que no usaste para cobrar un paro anterior. Las vacaciones pagadas y no disfrutadas al final del contrato también cuentan.
¿Cuándo tengo que pedirlo?
En los 15 días hábiles siguientes a tu último día trabajado. Si lo pides tarde no lo pierdes, pero pierdes los días de retraso. Se pide en la sede electrónica del SEPE o con cita previa en tu oficina.
¿Cobro paro si me voy yo de la empresa?
Por norma general no: una baja voluntaria no es situación legal de desempleo. Sí cobras si te despiden (también en un despido disciplinario), si se acaba tu contrato temporal o si la empresa no te supera el periodo de prueba.
¿Y si he trabajado menos de un año?
No llegas al paro contributivo, que pide 360 días cotizados. Puedes tener derecho a un subsidio por desempleo si cumples los requisitos de rentas: en 2026 son 570 € al mes los primeros 180 días.
¿Hacienda me quita algo?
El paro tributa en el IRPF. Al pedirlo eliges la retención; con importes bajos suele ser cero. La calculadora no descuenta IRPF: solo la cotización a la Seguridad Social, que es del 4,85 % de tu base.
En un minuto
Calcula tu paro antes de hablar con el SEPE
Sabrás cuánto te toca, cuánto dura y hasta qué día tienes para pedirlo.
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